Selama berabad-abad tanaman sereh digunakan sebagai bahan pengobatan alami, yuk simak apa saja manfaatnya

WartaPesona.com - Tanaman sereh dengan nama ilmiah Cymbopogon sejak nenek moyang digunakan sebagai bumbu masak, dan pengobatan herbal.

Dengan aroma segar dan rasa yang menyegarkan, sereh atau serai ini menjadi rempah bumbu masak dan minuman. Selain itu, juga untuk pengobatan alami atau herbal.

Selama berabad-abad, sereh digunakan sebagai pengobatan tradisional di berbagai budaya di seluruh dunia. Di samping sebagai rempah bumbu masakan.

Baca Juga: Megahnya arsitektur di Kota Brasilia, dari gedung pemerintahan hingga Jembatan JK yang terkenal

Kandungan utama sereh adalah citronella, yang memberikan aroma khas, serta senyawa-senyawa aktif seperti geraniol, nerol, dan myrcene.

Tanaman ini memiliki sifat antioksidan, anti inflamasi, antimikroba, dan analgesik yang kuat, membuatnya menjadi pilihan yang populer dalam pengobatan alami.

Salah satu manfaat utama dari sereh adalah kemampuannya dalam meredakan masalah pencernaan.

Minum teh sereh secara teratur dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti mual, kembung, dan gangguan perut lainnya.

Baca Juga: Presiden Joko Widodo tanyakan tugas baru Sandiaga Uno setelah bergabung ke PPP, katanya begini

Selain itu, sereh juga dapat membantu meningkatkan nafsu makan, meredakan gangguan pencernaan yang disebabkan oleh stres, serta meningkatkan produksi enzim pencernaan dalam tubuh.

Sereh juga dikenal karena sifatnya yang menenangkan dan mampu mengurangi kecemasan serta stres.

Aroma sereh yang menyegarkan memiliki efek relaksasi pada sistem saraf, membantu meredakan ketegangan, meningkatkan suasana hati, dan mempromosikan tidur yang lebih baik.

Baca Juga: Menariknya Kota Paris Si Pemilik Menara Eiffel, kaya arsitektur megah elegan, lukisan Mona Lisa di sini

Menghirup minyak sereh atau menikmati teh sereh hangat dapat mengatasi gangguan tidur serta masalah kecemasan.