Penderita asam urat harus hindari 9 makanan ini, 2 di antaranya durian dan seafood

Baca Juga: Pewarna alami Karmin dari serangga Cochineal, dipakai untuk kain hingga makanan dan minuman

2. Jeroan
Jeroan sangat disarankan untuk tidak dikonsumsi. Ini karena jeroan seperti jantung, hati, usus, ampela, dan seterusnya mengandung purin yang tinggi.

3. Makanan Laut alias Seafood
Makanan laut seperti kerang, udang, dan ikan teri, punya kadar purin yang tinggi sehingga tak disarankan bagi penderita asam urat.

4. Asparagus
Asparagus yang kaya folat dan kalium serta baik untuk menjaga kesehatan tubuh, bagi pengidap asam urat tidak dianjurkan. Ini karena asparagus juga tinggi purin.

Baca Juga: Sejak 2011 MUI sudah nyatakan pewarna Karmin dari serangga Cochineal halal digunakan, landasannya ini

5. Sayur Bayam
Bayam ini menjadi sayuran yang pantang bagi penderita asam urat, karena mengandung senyawa purin yang juga tinggi.

6. Buah Durian
Buah durian yang banyak disukai, bagi penderita asam urat harus dihindari, alasannya juga karena tinggi purin.

7. Makanan mengandung Ragi
Makanan fermentasi yang mengandung ragi harus dihindari oleh penderita asam urat.

Baca Juga: Bisnis reseller masih menjanjikan keuntungan, modal terukur dan mudah dilakukan, apa iya?

Pasalnya, ragi yang digunakan untuk fermentasi bisa memperburuk rasa nyeri asam urat. Makanan fermentasi ini antara lain roti, tapai, acar, dan sejenisnya.

8. Minuman Tinggi Gula
Minuman tinggi gula mengandung fruktosa atau sirup jagung. Fruktosa akan dipecah oleh tubuh, dan menghasilkan purin.

9. Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol juga dilarang bagi penderita asam urat karena bisa menghambat ginjal untuk membuang asam urat berlebih dalam tubuh.

Jika pembuangan itu terganggu, tubuh akan menyimpannya pada sendi sehingga dapat memperburuk asam urat. ***