Penderita asam urat harus hindari 9 makanan ini, 2 di antaranya durian dan seafood

WartaPesona.com - Penyakit asam urat biasa dialami oleh mereka yang sudah berumur kepala tiga, meski tidak menutup kemungkinan orang lebih muda juga bisa mengalaminya.

Penyakit asam urat bisa menyerang pria dan wanita, dengan gejala mirip rematik. Karena itu, sulit bagi awam untuk membedakannya.

Nyeri sendi akibat penyakit asam urat dan rematik ini sama-sama bisa menyebabkan pembengkakan otot atau sendi.

Baca Juga: Pameran Nget-Ngetan, acara seni budaya yang mengangkat spirit ketahanan pangan di Yogyakarta

Gejala umum asam urat bisa berupa rasa nyeri pada persendian akibat kadar asam urat dalam darah yang terlampau tinggi.

Rasa nyeri akibat asam urat ini biasanya menyerang pada pergelangan kaki, tangan, jari tangan, lutut dan sikut.

Meski bisa diobati, namun biasanya penyakit asam urat ini mudah kambuh. Bahkan, ketika sang penderita pun merasa sudah mematuhi anjuran dokter.

Hal tersebut, karena penyakit asam urat disebabkan oleh tingginya kadar asam urat dalam darah. Dan, ini sangat berhubungan dengan pola makan.

Baca Juga: Grebeg Maulud Keraton Yogyakarta memperingati Maulid Nabi digelar di tiga lokasi, meriah!

Ada banyak jenis makanan yang bisa memicu kambuhnya asam urat, sehingga sering kali penderita lupa dan memakannya.

Disarikan dari berbagai sumber, setidaknya ada sembilan jenis makanan yang bisa memicu asam urat dan harus dihindari.

1. Daging Merah
Meski kadar purin pada daging merah tak setinggi jeroan, sangat disarankan penderita asam urat membatasi konsumsi daging merah.

Batas aman konsumsi daging merah bagi penderita asam urat maksimal 100 gram sehari.