Lemak Tak Selalu Bersahabat: Saat Makanan Lezat Jadi Musuh Lambung

Lebih jauh, pola makan yang sehat juga menjadi kunci. Makan secara teratur dalam porsi kecil, tidak langsung berbaring setelah makan, serta menjaga berat badan ideal merupakan bagian penting dari manajemen GERD.

Ingat, makanan lezat tidak selalu setara dengan makanan sehat bagi lambung. Bijaklah dalam memilih agar kesehatan tidak dikorbankan demi kenikmatan sesaat.***