5 Ide Makanan Sehat yang Lezat untuk Dicoba di Rumah

Baca Juga: Mendaki Gunung Batur : Menikmati Perjalanan Spiritual dan Menyaksikan Keajaiban Alam Bali

Tambahkan sedikit air atau susu almond untuk mendapatkan tekstur yang halus. Jika ingin lebih menyegarkan, kamu dapat menambahkan es batu. Smoothie hijau ini mengandung serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.

Kamu juga bisa menambahkan protein dalam bentuk yoghurt rendah lemak atau whey protein untuk meningkatkan asupan proteinmu.

5. Pancake Oatmeal
Pancake oatmeal adalah hidangan sarapan yang sehat dan mengenyangkan. Campurkan oatmeal, telur, yogurt rendah lemak, sedikit madu, dan bubuk kayu manis dalam mangkuk. Aduk hingga rata dan biarkan selama beberapa menit agar adonan mengembang.

Baca Juga: Gunung Kelimutu: Menikmati Keindahan Gunung di Pulau Flores

Panaskan wajan anti lengket dengan sedikit minyak kelapa atau minyak zaitun. Tuangkan adonan pancake ke wajan dengan ukuran sesuai selera.

Biarkan hingga matang di satu sisi, kemudian balik dan tunggu hingga kedua sisi matang sempurna. Pancake oatmeal ini kaya akan serat, protein, dan karbohidrat kompleks yang baik untuk energi sepanjang hari.

Itulah 5 ide makanan sehat yang lezat yang bisa kamu coba di rumah. Selain menyehatkan tubuh, makanan-makanan tersebut juga mudah dan praktis untuk disiapkan.

Baca Juga: Menjelajahi Fakta dan Mitos seputar Tidur Habis Subuh: Apakah Benar Mempengaruhi Rezeki?

Jadi, tidak ada alasan lagi untuk mengabaikan kesehatan saat memilih menu makanan sehari-hari. Selamat mencoba dan nikmati kelezatannya!*** (FA)

Penulis : Fisqiyyah Awawin