Mengapa obesitas bisa terjadi, penyebab dan cara pencegahannya

Baca Juga: Keelokan tiada tanding alam bawah laut Raja Ampat Papua, terkenal di dunia

Hal penting dari latihan fisik itu adalah menyesuaikan aktivitas dengan denyut nadi maksimal menurut usia. Dan, ikuti prinsip latihan BBTT (Baik, Benar, Teratur, dan Terukur).

Obesitas saat ini makin perlu menjadi perhatian masyarakat, karena pada kenyataannya jumlah kasus terus meningkat.

Berdasarkan Pemantauan Status Gizi (PSG) Kementerian Kesehatan, pada tahun 2017 ada sekitar 25,8 persen penduduk dewasa tergolong obesitas.

Jumlah tersebut bahkan melonjak dua kali lipat dibandingkan tahun sebelumnya yang hanya 10,6 persen.

Menurut penelitian Cut Novianti Rachmi dan Alison Baur, perempuan yang tinggal di daerah perkotaan memiliki peluang obesitas lebih tinggi sebesar 1,26 kali dari yang tinggal di pedesaan.

Hal itu sejalan dengan hasil survei Kemenkes RI yang menyebutkan sekitar 29,7 persen perempuan tergolong obesitas. Sedangkan pada laki-laki, hanya 11,4 persen. ***(KKT)