Bagus Untuk Tubuh: Manfaat Kurma Sebagai Menu Buka Puasa!

WartaPesona.com - Selama Ramadhan, kurma biasanya menjadi salah satu makanan pertama yang dimakan setelah berbuka puasa.

Salah satu penggemar dari buah ini adalah Nabi Muhammad SAW.

Karena kurma juga merupakan bagian dari sunnah Nabi Muhammad SAW dan karena memiliki beberapa kelebihan, kurma sering ada di rumah-rumah sepanjang bulan Ramadhan.

Baca Juga: Ini Dia Menu yang Wajib Ada Saat Lebaran! Diantara Makanan di Bawah Ini Berapa yang Wajib Ada di Rumah Kamu?

Buah yang berasal dari Timur Tengah disebut kurma. Kurma sering digunakan untuk menyambut Ramadhan karena memang kurma sangat identik dengan bulan Ramadhan.

Hal ini karena makan kurma sepanjang bulan puasa akan menuai manfaatnya. Saat dimakan saat sahur atau berbuka puasa, kurma bisa memberikan manfaat kesehatan.

Karena kurma menawarkan begitu banyak manfaat kesehatan, manfaatnya tidak terbatas pada saat dikonsumsi saat puasa.

Baca Juga: Wisata Kuliner ke Tanah Pasundan: 5 Makanan Khas Sunda yang Patut Dicicipi dan Catat Tempatnya

Kurma menyediakan vitamin, zat besi, dan kalsium yang dibutuhkan tubuh selama puasa Ramadhan, yang merupakan salah satu manfaat kesehatan dari kurma.

Lantas, apa saja manfaat kurma dan mengapa kurma sehat dikonsumsi saat bulan puasa?

Mengurangi Rasa Haus

Kurma biasanya dikonsumsi untuk berbuka puasa. Namun, makan kurma saat sahur atau sebelum puasa pun juga bermanfaat bagi kesehatan.

Kandungan mineral kurma yang kaya membantu mencegah kamu dari rasa haus yang berlebihan selama seharian berpuasa.

Biasanya, tiga kurma harus kamu makan saat sahur, seperti yang diperintahkan oleh Nabi Muhammad.