Oleh karena itu, membatasi jumlah kandungan garam makanan saat berbuka puasa dan sahur juga sangat penting dilakukan.
Baca Juga: Membangun Komunitas Ramah Anak: Prioritas Pembangunan Sosial
- Rencanakan olahraga 30 menit
Selama puasa, sebisa mungkin menyesuaikan diri dengan keadaan sekarang ini, seperti olahraga atau aktivitas lainnya bisa mengurangi kantuk dan membuat tubuh tetap segar meskipun hanya 30 menit.
Itulah beberapa tips mudah menurunkan berat badan saat menjalani ibadah puasa Ramadhan.***(SDP)/SR
Artikel Terkait
Sederet makanan sehat untuk menambah berat badan secara alami
Ini lho pentingnya sarapan bagi anak dan orang dewasa, sumber energi otak dan mengatur berat badan
Sehat di Bulan Ramadhan: 4 Tips Mudah Menurunkan Berat Badan Selama Puasa
Jaga Kesehatan di Bulan Ramadhan: 5 Vitamin yang Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Selama Puasa
Perbanyak Doa di Bulan Ramadhan: 7 Doa Waktu Mustajab yang Disarankan saat Puasa