Kamu Punya Asam Lambung ? Yuk Simak Minuman untuk Penderita Asam Lambung

Saat gejala muncul, beberapa teguk air justru dapat memberikan bantuan cepat untuk kamu.

Udara membantu meningkatkan pH lambung, mengencerkan asam, dan mendorong makanan yang tersangkut di esofagus.

Minum air hangat juga membantu mengeluarkan racun dan menjaga metabolisme serta bisa  melancarkan pencernaan.

Bedasarkan penelitian pada tahun 2019 juga menunjukkan, bahwa alkali udara ter-elektrolisis berpotensi menetralkan asam lambung karena pH yang telah dimodifikasi.

3. Jus Buah Rendah Asam

Untuk kamu penderita sakit asam lambung, jus buah bisa menjadi salah satu solusi untuk kamu minum.

Namun, perlu kamu ketahui jus juga memiliki tingkat asam yang berbeda-beda. 

Dengan demikian, Penderita asam lambung sebaiknya menghindari jus tinggi asam seperti apel dan nanas. Konsumsi buah dengan tingkat keasaman yang lebih rendah bisa menjadi pilihan, seperti; Jus kol, Jus wortel, Jus semangka, Jus pir, Jus lidah buaya, Jus bayam dan Jus timun.

Baca Juga: Perut Sering Bermasalah? Coba 5 Makanan Fermentasi yang Bisa Bikin Perut Kamu Lebih Nyaman

4. Teh Herbal

Teh juga merupakan salah satu minuman pilihan banyak orang bahka menajadi favorit.

Teh sendiri memiliki berbgaai jenis. Untuk kamu penderita asam lambung, teh herbal dikenal membantu menenangkan perut dan melancarkan pencernaan.

Teh herbal seperti teh jahe bermanfaat mengurangi mual karena diperkaya dengan sifat anti-inflamasi, sementara teh akar manis sering digunakan untuk meredakan gangguan pencernaan dan mendukung imunitas.

Dan tak hanya itu, variasi teh herbal dapat menjadi pilihan minuman harian.