Baca Juga: Pengaruh Digitalisasi terhadap Industri Kreatif: Peluang dan Tantangan di Dunia Seni dan Hiburan
4. Perencanaan Waktu Luang yang Sehat
Mengalokasikan waktu untuk kegiatan fisik, hobi, atau meditasi dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan kesehatan mental.
Generasi terkini menghadapi tantangan unik dalam menjaga kesehatan mental mereka di era digital.
Namun, dengan kesadaran, pendidikan, dan tindakan yang tepat, mereka dapat mengatasi tantangan ini dan memastikan kesehatan mental yang kuat saat mereka menjalani kehidupan yang semakin terhubung melalui dunia digital.***