Hanya saja, ketegangan dan beban kerja sepertinya akan membuat susah tidur atau terbangun di tengah malam.
Mencoba rileks sebelum tidur bisa mencegah gangguan tidur. Dan, atur pola makan sehingga tidak mengganggu kondisi rileks. *(SA/K)
Hanya saja, ketegangan dan beban kerja sepertinya akan membuat susah tidur atau terbangun di tengah malam.
Mencoba rileks sebelum tidur bisa mencegah gangguan tidur. Dan, atur pola makan sehingga tidak mengganggu kondisi rileks. *(SA/K)